2018年2月11日周末版

2018年2月11日 

星期日

丁酉年十二月廿六

封面:只要你肯奋斗,没有什么是绝对不可能的。

【导读】

★亚麻棕 一款显皮肤嫩白的发色

★测:你有逗比体质吗

★燕麦怎么选

★焦糖啤酒红烧肉

★7句顺口溜教你防癌症

★受益终生的健康计划

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【时尚】

>一款既轻盈又保暖的大衣,结合了插肩灯笼袖的设计,轻熟优雅。雾霾蓝的颜色独具一格,勾勒出优雅的气质(下图1左);宽松的款式,可以毫不费力地遮盖住小肚腩。叠加的穿搭,分散了视觉的注意力(下图1右)。

>2018最流行显白的发色有哪些呢?

这一款浅棕发色,与齐肩直发搭配在一起,既清新范十足又显皮肤白皙(下图2左);亚麻棕也是一款显皮肤嫩白的发色,这个发色会让人看起来非常时尚气质,加上可蓬松烫卷的长发,回头率百分之百(下图2右)。

【育儿】

●手机尾号为7518的读者:宝宝的脚丫为什么会这么臭。

小编回复:婴儿身上的汗水和死皮、皮肤油等东西是最容易产生细菌的,而细菌会产生一种类似于臭鸡蛋味的硫化合物,这就是宝宝脚臭的原因。爸爸妈妈最好是每天都能够使用温湿的毛巾擦洗一遍,这个过程也能够去掉一些细菌。在给宝宝擦干净脚以后,给宝宝抹一些粉也是非常有用的。

●手机尾号为2635的读者:孕期长肉不长胎怎么回事?

小编回复:如果准妈咪孕期食量与孕前并没有改变,体重却增加很多,那就可能是运动不够。尤其是那种孕前经常运动健身,孕后停止所有运动的这种准妈咪。专家指出,没有产科并发症以及其他运动禁忌症的孕妇,适当进行散步、游泳、瑜伽、健身操、爬楼梯等运动。

★您在备孕、怀孕、育儿当中有遇到什么困惑吗?请发送短信到106580007001(免信息费)告诉我们,我们将为你解答问题。

【搞笑】

>在一堂数学课上,老师问同学们:“谁能出一道关于时间的问题?”话音刚落,来福举手站起来问:“老师,什么时候放学?” 

>坐车走高速公路,快到服务区了,司机大吼一声:“要上洗手间的麻利点,提前做好准备!” 有一个二货接了句:“我们肿么做准备,先把裤子脱了吗?” 

>金毛,跟你有什么关系啊?!点击看视频:http://isjb.cn/Ieiq3R3

【猜猜】 

>绝食居然是骗局--打五字俗语(答案在最后)

【测测】

>你有逗比体质吗?

题目:生活中你制造开心氛围的情况比率占生活所见的开心事情的多少?

A、50%以上

B、30%左右

C、10%左右

D、基本没有

*解答:

选A、纯粹的逗比--你喜欢以玩笑的方式和身边的人相处,因为生活本来就够无聊了,应该在自己力所能及得情况创造快乐,这样的人生才是比较美好的。所以生活中的你就会经常和人开玩笑、并且很多不好听的实话都用玩笑话说出来,大家觉得和你相处最舒服。

选B、时常的逗比--你喜欢偶尔开开小玩笑和身边的人一起乐一乐,但是当你在忙于某件事情的时候你就会突然显得有点严肃起来。总的来说你在上火中给大家贡献了不少的开心事,大多数情况朋友们还是很喜欢和你在一起的。

选C、逗比潜力股--你喜欢逗比的朋友、喜欢有时候引用一下网上的各种段子,但是还不是一个纯粹的逗比。有可能是因为生活环境的原因,所以你经常显得有点无趣。但事实上你很希望自己成为一个有趣的人,并且在为此努力着。

选D、不会是个逗比--你会更像个老干部,每天的生活都是按部就班的,要让你开个有趣的玩笑实在难。偶尔和身边的人笑嘻嘻的说话,别人还会觉得今天有点新鲜。不过生活不能只有一本正经的一面,那样太辛苦了。

【百科】

>拔牙最好选下午

由于人体的痛觉反应上午较下午敏感,所以拔牙尽量安排在下午,如果必须在上午拔牙的患者,应保证早餐的质量,避免空腹拔牙,以免因紧张导致低血糖反应。拔牙前还需要有充沛的精力和体力,如刚熬完夜或长途旅行刚结束时、过度劳累都应避免拔牙。

>燕麦怎么选

1.看外观选择颗粒大、天然的燕麦。

2.看配方表,配方表上如果有以下添加物的不好,如糖精、麦芽糊精、奶精、植物脂末。

3.看蛋白质含量,可选择配方表上的蛋白质含量大于7%的燕麦。

4.看食用方法,需要煮的比冲泡的好。

>脸上长痘多吃三种食物

1.升血糖指数低的食物,如糙米、燕麦等,而白馒头和白米饭为高血糖指数食物;

2.欧米伽3脂肪酸丰富的食物,如鲭鱼、秋刀鱼、鲑鱼、坚果类;

3.高膳食纤维食物,如水果蔬菜和杂粮。 

【美食】

>焦糖啤酒红烧肉

1.五花肉切块,在开水里烫一下;

2.锅里加适量水,加冰糖熬,至糖水熬成棕色;

3.肉块入锅,快速翻炒让肉均匀包裹上焦糖;

4.倒入啤酒,没过肉块;

5.大火加热,将红辣椒、葱切段,姜切片入锅,撇去浮沫,大火收汁。

【养生】

>7句顺口溜教你防癌症

1.少喝滚烫水;

2.蔬果多吃;

3.大便不能憋;

4.晚上别熬夜;

5.没事常动动;

6.不钻牛角尖;

7.远离二手烟。

>给外食族的健康忠告

1.拒绝一切路边摊;

2.食物尽可能多样;

3.拒绝重口味;

4.拒绝过油菜;

5.每顿有蔬菜;

6.热水涮菜;

7.带馅的只选素馅;

8.连锁的中餐、日式餐馆好于西方的洋快餐

9.每天至少一顿饭自己做,以粗粮蔬菜为主。

>受益终生的健康计划

20岁:改变生活方式,停止吸烟、酗酒、熬夜、垃圾食品,开始补钙;

30岁:重点关注体重,格外注意睡眠;

40岁:筛查糖尿病,增加运动量,女性做乳房X光检查;

50岁:呵护心脏健康,筛查结肠癌,留意更年期症状;

60岁:检查骨密度,补充维生素B12,预防肺炎和带状疱疹。

【明日天气】

西宁 晴 -12~9℃

平安 晴 -10~7℃

西海 晴转多云 -20~2℃

恰卜恰 晴 -12~5℃

德令哈 晴转多云 -11~1℃

格尔木 多云 -11~4℃

隆务 晴 -8~6℃

大武 多云 -17~3℃

结古 多云 -10~2℃

【答案】

谜语答案:不吃这一套

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责编:殷海燕